2017-07-12 责任编辑:白易 浏览数:
今天,7月12日,一年中最热的日子——三伏天“莅临”!三伏天简单来说就是:最热、最湿、最闷的日子。何况,今年又是一个“加长版”的三伏天,长达40天!
今天,7月12日,一年中最热的日子——三伏天“莅临”!三伏天简单来说就是:最热、最湿、最闷的日子。何况,今年又是一个“加长版”的三伏天,长达40天!
2017年三伏天具体时间:
初伏:2017-07-12至2017-07-21(10天)
中伏:2017-07-22至2017-08-10(20天)
末伏:2017-08-11至2017-08-20(10天)
三伏天,如何清凉度过?一大批夏日消暑“神器”小编已经给大家请到了,下面将进行颁奖典礼,大家可以留意!
最佳消暑对策:心静
俗话说,“心静自然凉”。天气炎热,人就显得烦躁,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态。
最佳消暑食品:绿豆
绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。
最佳消暑药物:荷叶
荷叶味苦性平,其气清香,新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊,清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包六一散煎服,鲜荷叶包粳米蒸饭,或以鲜荷叶泡茶,均有清暑利湿之良效。
最佳消暑水果:西瓜
西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等症,均适合食用。
最佳消暑蔬菜:苦瓜
苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。
最佳营养肉食:鸭肉
鸭为水禽,其性寒凉。根据中医“热者寒之”的治疗原则,炎热的夏季,若体内有热,容易上火,表现为低热、虚弱、食少或水肿者,吃鸭肉不但能补充优质蛋白质,还有“清”与“补”的功效。
最佳调味品:姜、醋
俗话说,“夏天一日三片姜,不劳医生开药方”。姜、醋不但能够调味,还有杀菌功效。此外,姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收,提高食欲。夏季吃凉菜时,适当加姜、醋、蒜,不但清淡可口,还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。
最佳消暑饮料:热茶
茶(绿茶或花茶最适合夏季饮用)能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明,热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。
最佳降温方法:游泳
不过游泳就一定要注意了,要到正规的、指定的、有救生员的泳池或者沙滩去游泳,千万不要到禁泳区游泳,切勿贪一时之快而乐极生悲。
最佳降温设备:空调
空调当之无愧是人类的最伟大发明之一!但夏天吹空调要注意了,特别是汽车空调,吹一会空调要开窗户通通风,不然室内的空气会不清新从而影响身体健康,更有甚者会导致一氧化碳中毒的,切记切记。
最佳消暑配角:WIFI
夏天三宝,空调WiFi西瓜。空调、西瓜都获奖了,怎么可能少了WIFI?WIFI已经是现代人不可缺少的重要物品,炎炎夏日必备避暑神器之一!!
最佳消暑主角:亚陶淋浴花洒
炎炎夏日,何以消暑?来一场痛痛快快的淋浴吧!亚陶卫浴超大顶喷的淋浴花洒,恰似一幕雨帘包裹全身,您身体的每一寸肌肤都可以感受到雨帘似的水珠。给身体降温的同时,也有利于消除疲劳,缓解压力,冲走身上“暑”气,享受不同的淋浴快感!
空调,WIFI,西瓜,亚陶淋浴花洒都准备好了,还何惧三伏天炎热的天气?
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